Crosstraining

Crosstraining

Suuren suosion saaneet Crosstraining-kurssit ovat olleet tauolla vallitsevan tilanteen takia, mutta pyrimme jatkamaan uudella Crosstraining-kurssilla mahdollisimman pian. Kurssi sopii sekä aloittaville treenaajille että jo aiemmille crosstraining-kursseille osallistuneille.

Ohjauksesta vastaa ammattitaitoinen voimamies ja kahvakuula-ammattilainen yli 20 vuoden treenikokemuksella Olli-Pekka Pöllänen. Kurssilla opit oikeat nostotekniikat ja monia omalla sekä vapailla painoilla tehtäviä harjoituksia.

Toiminnallisen harjoittelun tilasta löytyy laitteiden lisäksi mm. seuraavanlaista crosstraining-välineistöä: kahvakuulat, tangot, levypainot, apinarata (monkeybar), traktorinrengas, voimaköydet, air bike, soutulaite, hiekkasäkit 5-65 kg, kuntopallot ja slamballit 1-40 kg, käsipainot 1-37 kg, yoke voimamiesteline sekä tekonurmi ja kelkka sekä nyrkkeilysäkit.